Регулярные трёхчасовые обучающие классы

Для тех, кому интересно качественное погружение в изучение КИ под руководством опытного преподавателей.
Три часа позволяют нам хорошо разогреться, глубоко проработать тему класса и хорошенько её интегрировать в танце.
Уровень участников - любой. Материал адаптируется под участников разного уровня, чтобы всем было интересно.

Общая структура классов
- 30...45 минут. Разогрев в стиле КИ. Готовим тело и сознание к контактной импровизации;
- 1.45 - играем с основной темой класса. Осваиваем технику или исследуем различные аспекты контактной импровизации (например, "слушание" или "движение в потоке" или "удержание контакта с партнером" и т.д.)
- 30 мин - интеграция пройденного материала в танце. Чтобы уже точно не забыть :)

Темы будут меняться. Выбираем либо на свое усмотрение, либо учитываем ваши пожелания.

Сколько
1000 р, по абонементу
1200 р, при оплате до воскресенья включительно.
1500 руб, при оплате на месте в день класса.

Когда и где
Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
В супер уютном месте - Yogaplatforma.ru
Адрес: Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.

Преподаватель
Юрий Львов (Москва) - танцует КИ 14 лет, преподает более 12 лет

Помните блаженное чувство в раннем детстве, когда вы просыпались тёплым, солнечным летним утром?

На этих занятиях мы возвращаемся туда вновь и вновь. Чтобы вспомнить как это было и научиться снова замечать в себе Тишину и спокойную радость существования.

Это весьма необычный формат занятий — земноводные классы. Занимаемся зале и очень тёплом детском бассейне (34–35 градусов, 110 см). Вода чистая и не глубокая, всего 110 см. Вам даже не нужно уметь плавать.

Классы проходят под руководством профессионального инструктора с опытом ведения телесно-ориентированных занятий 13 лет. Поэтому, вам совсем не нужен опыт в массаже, танцах или в чём либо ещё.

Занимаемся в мини-группах до 8 человек.

Ключевые слова: снятие стресса и тревоги, расслабление, перезагрузка, восстановление, внутренняя Тишина.

Мы начинаем с подготовительного обмена массажем в зале. Затем, переходим в чистую и тёплую воду. Там мы выполняем простые техники работы с телом в воде (Ватсу/Аквасома). Они позволяют достичь очень глубоко расслабления.

Все действия направляются инструктором. Поэтому, не нужно владеть техниками массажа. Всё покажем, где нужно, подправим.

Можно приходить парой, а можно и без. Все участники классов милейшие люди и, в основном, дамы. Редкие мужчины обычно приходят с парой.

Для участников с детьми.

Если вам не с кем оставить ребёнка на время занятия, дайте знать. Организуем присмотр за детьми на время Растворения.

Здесь прекрасный частный детский сад. Так что, детям будет чем заняться. Главное нам заранее вызвать воспитателя. Если родители на классе вдвоём, то это бесплатно. Если кто-то один из родителей, то +500 р к стоимости класса.

Структура

• 1 час — зал. Разогрев, направление внимания к себе, расслабляющий бодиворк.
• 2 часа — бассейн (34 градуса, глубина 120 см). Упражнения на расслабление и бодиворк в парах с элементами Watsu/Aquasoma. Те кто был, говорят, что это просто космос!
• 30–40 мин — снова зал. Тишина, заземление, возвращение внимания к себе. Завершение.

Настоятельно рекомендую освободить оставшийся вечер от дел и насладиться расслаблением и внутренней Тишиной после класса. И хорошо бы выспаться после этого, чтобы эффект от занятия сохранился дольше.

Когда

Каждую субботу с 18.00 до 21.45

Где
Красногорск, ул. Молодёжная, 3
10 минут пешком от м.Пенягино или 15 минут на маршрутке от м.Тушинская.
На машине туда совсем просто и быстро.

Стоимость
Занятия проходят еженедельно. Поэтому стоимость привязана к дням недели:

до 15 ноября, стоимость фиксированная - 2800

Надеюсь, это даст возможность большему количеству людей привести в порядок свои мысли.

— до понедельника включительно — 3200 руб.
— со вторника по пятницу-3700 руб.
— в субботу — 4200 руб

Регистрация

только при предоплате 50%
детали оплаты уточняйте в Telegram.

Что нам нужно с собой на водном классе

— удобная одежда для "земной" части;
— Плавки + доп. футболка мужчинам;
— Купальник + доп. футболка женщинам;
— полотенце;
— бутылочка для воды или термос с чаем (по желанию);
— очки для плавания и зажим для носа, если есть.